Lagerungsschwindel – Übungen und Hinweise
Lagerungsschwindel ist eine häufige Ursache von Drehschwindel. Typisch ist ein kurzer, heftiger Schwindel, der durch bestimmte Kopfbewegungen ausgelöst wird, zum Beispiel beim Umdrehen im Bett, Hinlegen, Aufstehen oder nach oben Schauen.
Oft handelt es sich um einen gutartigen Lagerungsschwindel. Trotzdem sollten Warnzeichen beachtet werden.
✅ Typisch für Lagerungsschwindel
- kurzer Drehschwindel
- Auslösung durch Kopfbewegung
- Dauer meist Sekunden bis unter einer Minute
- Übelkeit kann auftreten
- zwischen den Attacken oft deutlich besser
- keine Lähmungen, Sprachstörungen oder Bewusstseinsstörung
✅ Was Sie selbst tun können
- langsam aufstehen
- Sturzrisiko vermeiden
- bei starkem Schwindel hinsetzen oder hinlegen
- Bewegungen bewusst und kontrolliert ausführen
- ausreichend trinken
- Übungen nur durchführen, wenn die Beschwerden dazu passen
🎥 Video mit Übung
Das folgende Video zeigt eine Übung bei Lagerungsschwindel:
⚠️ Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
- wenn Schwindel neu oder ungewohnt ist
- wenn er länger anhält
- bei Hörminderung oder Ohrgeräuschen
- bei starken Kopfschmerzen
- bei Gangunsicherheit
- bei wiederholtem Erbrechen
- wenn Sie unsicher sind
🚨 Sofort ärztliche Hilfe suchen bei:
- Lähmungen
- Sprachstörungen
- Sehstörungen
- Bewusstseinsverlust
- neu aufgetretener starker Gangunsicherheit
- plötzlichem stärkstem Kopfschmerz
- Brustschmerzen oder Atemnot
Wichtiger Hinweis:
Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine persönliche ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.