Ausgewählte medizinische Übungs- und Erklärvideos mit einem direkten Weg zur ausführlichen Patienteninformation.
Videos erleichtern den Einstieg, ersetzen aber nicht die ausführliche Erklärung. Öffnen Sie deshalb auch den jeweils verlinkten Artikel mit Hinweisen, Dosierung der Übungen und Warnzeichen.
Nackenübungen
Zur ausführlichen Information über Nackenschmerzen →
Schulterübungen
Zur ausführlichen Information über Schulterbeschwerden →
Künftige Kurzvideos
Eigene kurze Formate zu Laborwerten, Medikamentensicherheit, Warnzeichen und häufigen Fragen aus dem Praxisalltag werden hier ergänzt. Jedes neue Video erhält Untertitel, eine kurze Zusammenfassung und einen Link zum ausführlichen Text.
Wichtiger Hinweis: Übungen sollten keine zunehmenden Schmerzen, neue Schwäche, Taubheit oder andere deutliche Beschwerden verursachen. Bei Unsicherheit oder Verschlechterung ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.