Blutdruck richtig messen
Der Blutdruck schwankt im Alltag ganz natürlich. Deshalb ist eine einzelne Messung oft weniger aussagekräftig als mehrere korrekt durchgeführte Messungen.
So messen Sie richtig:
- 5 Minuten ruhig sitzen, bevor Sie messen.
- Nicht direkt nach Kaffee, Sport, Rauchen oder Stress messen.
- Manschette am Oberarm auf Herzhöhe anlegen.
- Während der Messung nicht sprechen.
- Beide Füsse auf den Boden stellen.
- Den Arm ruhig ablegen.
- Zwei Messungen im Abstand von 1–2 Minuten durchführen.
Wann messen?
Am besten morgens und abends, jeweils vor der Medikamenteneinnahme, sofern nicht anders besprochen.
Für eine sinnvolle Beurteilung messen Sie idealerweise über 7 Tage und notieren die Werte.
Was notieren?
- Datum und Uhrzeit
- systolischer Wert, also der obere Wert
- diastolischer Wert, also der untere Wert
- Puls
- besondere Umstände, zum Beispiel Stress, Schmerzen oder Krankheit
Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
- bei wiederholt sehr hohen Werten
- bei Brustschmerzen
- bei Atemnot
- bei neurologischen Symptomen wie Lähmung, Sprachstörung oder Sehstörung
- bei starkem Kopfschmerz mit ungewöhnlichem Krankheitsgefühl
- wenn Sie unsicher sind
Video-Anleitung
In diesem Video wird gezeigt, wie man den Blutdruck korrekt misst.
Bitte achten Sie darauf, vor der Messung einige Minuten ruhig zu sitzen und die Manschette korrekt am Oberarm anzulegen.
Wichtiger Hinweis:
Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine persönliche ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.