Herz-Kreislauf-Risiko – einfach erklärt
Das Herz-Kreislauf-Risiko beschreibt die Wahrscheinlichkeit, in den nächsten Jahren eine Erkrankung wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Durchblutungsstörungen zu entwickeln.
Wichtig ist nicht ein einzelner Wert, sondern das Zusammenspiel mehrerer Risikofaktoren.
✅ Wichtige Risikofaktoren
- hoher Blutdruck
- Rauchen
- Diabetes
- erhöhte Cholesterinwerte
- Übergewicht
- Bewegungsmangel
- familiäre Belastung
- höheres Alter
- bereits bekannte Herz- oder Gefässerkrankungen
✅ Was Sie selbst tun können
- Blutdruck regelmässig kontrollieren
- nicht rauchen
- regelmässige Bewegung
- ausgewogene Ernährung
- Gewicht reduzieren, falls sinnvoll
- Blutzucker und Cholesterin kontrollieren
- Medikamente regelmässig einnehmen, falls verordnet
- Vorsorgekontrollen wahrnehmen
⚠️ Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
- bei Bluthochdruck
- bei Diabetes
- bei deutlich erhöhtem Cholesterin
- bei familiärer Belastung
- bei Brustschmerzen oder Atemnot bei Belastung
- bei Beinschmerzen beim Gehen
- wenn Sie Ihr persönliches Risiko besser einschätzen möchten
🚨 Sofort ärztliche Hilfe suchen bei:
- Brustschmerzen
- Atemnot
- Druckgefühl in der Brust
- Schmerzen mit Ausstrahlung in Arm, Rücken, Hals oder Kiefer
- Lähmungen
- Sprachstörungen
- plötzlichen Sehstörungen
- Bewusstseinsstörung
Wichtiger Hinweis:
Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine persönliche ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.