Kategorie: Aktuell eingeordnet
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Hormontablette oder Pflaster: Warum die Form wichtiger sein kann als gedacht
Hormone können Hitzewallungen und Nachtschweiss deutlich lindern. Eine neue grosse Studie zeigt: Für das Thromboserisiko könnte entscheidend sein, ob das Östrogen als Tablette oder über die Haut angewendet wird.
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Abnehmspritze mit drei Klicks – kann das seriös sein?
Onlinefragebogen ausfüllen, bezahlen und schon kommt das Rezept? Eine telemedizinische Behandlung kann seriös sein – aber Wegovy und Mounjaro brauchen mehr als eine Gewichtsangabe.
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Abnehmen und Muskeln erhalten: ein praktischer Wochenplan
Beim Abnehmen zeigt die Waage nur einen Teil der Veränderung. Entscheidend ist auch, möglichst wenig Muskelmasse zu verlieren. Dafür braucht es keinen perfekten Ernährungsplan, sondern einen realistischen Kalorienrahmen, ausreichend Protein und eine Wochenstruktur, die zum Alltag passt. Warum ein Wochenplan hilfreicher ist als eine einzelne Kalorienzahl Der Energiebedarf verändert sich mit Körpergewicht, Körpergrösse, Alter, Geschlecht…