Nützliche Links & Übungen
In diesem Bereich finden Sie hilfreiche Links, Videos und einfache Übungsanleitungen zu häufigen Beschwerden.
Die Übungen und Informationen dienen der allgemeinen Unterstützung im Alltag. Bitte führen Sie Übungen langsam und vorsichtig aus. Wenn Beschwerden zunehmen oder Warnzeichen auftreten, brechen Sie ab und suchen Sie ärztliche Hilfe.
Themen in diesem Bereich:
- Rückenübungen
- Nackenübungen
- Schulterübungen
- Knieübungen
- Atemübungen
- Entspannung
- Patienteninformationen
- Externe hilfreiche Ressourcen
Wichtiger Hinweis:
Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine persönliche ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.